CHE LIBRO STAI LEGGENDO? Tra le cose che ricordo con piacere degli anni universitari ci sono i lunghi viaggi in treno verso la mia facoltà, perché oltre alle riflessioni durante questa stasi obbligata guardando fuori dal finestrino, ciò che più…
RIDERE DI CUORE FA BENE! Secondo recenti studi, ridere rafforza il sistema immunitario, riduce il rischio d’infarto e fa vivere quattro anni in più. Così gli esperti consigliano almeno 15 minuti di risata al giorno. Ma la psicologia dello humor…
LA PSICOSOMATICA: MESSAGGI DAL CORPO Non è certo un atto di fede concepire corpo e psiche come due entità strettamente integrate e coordinate. Se ci facciamo caso, anche molte nostre espressioni verbali sono di tipo psicosomatico, come “ho la pelle…
PROFESSIONE PSICOLOGO CHI E’ LO PSICOLOGO? Lo Psicologo è laureato in Psicologia con corso quinquennale, ha conseguito l’abilitazione all’ esercizio della professione mediante l’Esame di Stato ed è iscritto nell’ apposito Albo Professionale. Si occupa di prevenzione, diagnosi, attività di…
LA PAURA DI CAMBIARE: DAGLI ALIBI ALLA LIBERTA’ Spesso tra le cause che ci tengono legati al sintomo e ai nostri comportamenti malsani, vi è la paura di fare e pensare diversamente , in altre parole, la paura di mettersi…
VIVERE A “TESTA BASSA”: TRA LA SOTTOMISSIONE E L’AGGRESSIVITA’ C’E’ L’ ASSERTIVITÀ Mi accade spesso di osservare nelle persone la difficoltà ad esprimere liberamente il “NO”. Scatta cioè un meccanismo di pensiero che inibisce la cosiddetta “ ASSERTIVITÀ ”. L’assertività…
Mantenerci calmi e lucidi non è semplice in questa emergenza. Possiamo usare però qualche tecnica utile anche ai più piccoli. #siena#coronavirus#stress... Vedi piùVedi meno
In un momento di grande difficoltà e preoccupazione come quello che stiamo vivendo, per un genitore non è semplice mantenere la calma e la lucidità necessaria per accudire, educare e rassicurare i ...
Lo abbiamo sentito dire tantissime volte che essere genitori è il mestiere più difficile al mondo e non è una magra consolazione del genitore dubbioso della sua efficacia ma una complessa verità; ...